Вкусная, но с подвохом: эксперты рассказали о плюсах и минусах клубники

0 35

Некоторым лучше воздержаться от натурального лакомства


          Вкусная, но с подвохом: эксперты рассказали о плюсах и минусах клубники

Лето уже на носу, а повсюду принялись продавать ароматную клубнику. Вкус и запах — не единственные плюсы этой ягоды. Впрочем, злоупотреблять ею стоит не всем.

С одной стороны, клубника замедляет старение, способствует усвоению железа, содержит в своем составе полифенолы, обладающие противораковым эффектом, стимулирует ЖКТ, а также регулирует работу почек и секрецию желчи.

К полезным свойствам этой ягоды ещё относят снижение холестерина в крови, укрепление сердечно-сосудистой системы. А содержащаяся в ней фолиевая кислота помогает нашему мозгу и когнитивным функциям.

Казалось бы, панацея. Но не все так просто.

С другой стороны, клубника доставляет множество проблем аллергикам. Причём даже тем, у которых обычно возникают трудности не с ягодами, а с той же пыльцой березы.

Держаться подальше от клубники стоит и людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью. Так как содержащиеся в ягоде кислоты могут усугубить недуг.

Ещё один минус — вред для зубной эмали. Клубника способна усугубить кариес, впрочем, если есть её в умеренных количествах (150-200 грамм в сутки), то зубы останутся на месте, передаёт издание Fakt.

Врач перечислила способы, которые помогут замедлить старение после 30 лет «».

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

19 − 16 =